こんにちは 元どん底睡眠不足の ユウタです 今回は 睡眠の原点に 立ち返って 睡眠を考える上で 重要な役割がある 2つの事柄を 説明します この記事を 読めば 知っているつもりで 実は正しく 理解していなかった 大事な事を 1から学ぶことができ 自分の体にあ…
こんにちは 元どん底睡眠不足の ユウタです いきなりですが 睡眠不足で 悩んでいるあなたに 是非やってもらいたい ある事があります この記事を 読めば 布団に入っても 眠れずに ケータイを触って 余計に眠れなくなる そんな悪循環から 抜け出せて 心地よい…
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