美容に必要な○○を知るだけだスキンケアが激変する秘密とは
こんにちは
元どん底睡眠不足男の
ユウタです！
今回は
なぜ
睡眠が美容に
関係しているかを
お伝えしていきます
あなたは
これを理解するだけで
睡眠の質が上がり
ぐっすり寝て
スッキリ起きられる上に
お金をかけることなく
お肌をキレイに
することが出来ます
そして
今から教える
情報を
理解したうえで
たったの1週間
いつも通りの
スキンケアをするだけで
効果が目に見える
人もいます
私自身
このメカニズムを
理解した上で
スキンケアすることで
なんと
今まで
ケアしても治らなかった
ニキビが
キレイさっぱり
無くなりました！
ニキビが
できるたびに
マスクをつける事が
無くなったと
思うと
思わず嬉しさで
声が出てしまいました
またお肌だけでなく
肌荒れの原因の
睡眠の質が改善して
スッキリ起きられます！
逆に
このメカニズムを
理解しなければ
朝は気だるくて
布団からでるのが
つらいまま
お肌も
ずっと
荒れっぱなしのまま
その肌をマスクで
隠しながら
生活することになります
自分の肌に
自信を持ちたい人は
この記事を
最後まで
読んでいただき
是非理解して欲しいです
では
そのメカニズムとは…
「成長ホルモンの分泌による肌のアンチエイジング」
です
これだけでは
少し難しいので
説明していきます
睡眠をとると
「成長ホルモン」
という
美容と健康に欠かせない
成分が分泌されます
この成長ホルモンには
・骨密度を増やす
・皮膚の再生を行う
・しわを減らす
と言った
美容に関しては
絶対に必要な成分が
あります
成長ホルモンは
30歳を
境に減っていくため
睡眠の質が悪いと
例え今若くても
肌を作り直す事が
出来なくなり
ニキビや吹き出物
目の下のクマが
出来やすくなります
また
この成長ホルモンが
最も分泌されるのが
睡眠を取りだして3時間
なので
この3時間を
いかにぐっすりと
眠ることが出来るかが
大切です
この3時間を
どうやって
しっかり寝るかは
で紹介しているので
是非こちらも
読んでみてください
しっかりと理解して
対策をする事で
最初の方で
お伝えしたように
肌トラブルが
あっという間に
無くなります！
お金も時間もかからず
肌が綺麗になる
最高だと思いませんか？
最高だと思った
アナタ
是非
今日から
寝る前の無駄な
時間など
色々ありますよね…？
それを
騙されたと思って
睡眠と美容の関係を
意識しながら
生活してみましょう！
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました
ユウタ
